Hallo guys, kalian tau gak sih manfaat Wedhang uwuh ? Wedang uwuh adalah salah satu minuman tradisional yang kerap digunakan dalam pengobatan tradisional. Wedang uwuh ini dalam Bahasa Jawa mempunyai arti yang unik, yakni wedang berarti “minuman” dan uwuh berarti “sampah”. Singkatnya dijuluki sebagai minuman sampah. Pada wedang uwuh pun juga digunakan tanaman herba bernama jahe. Selain jahe, ditambahkan pula kayu secang, cengkeh, kayu manis, pala, serai, kapulaga, dan gula batu atau gula pasir, Jahe dan kapulaga pada wedang uwuh, dapat memberikan sensasi hangat di tubuh.
Nah, kali ini kita akan membahas tentang manfaat wedang uwuh ya. kira – kira apa aja ya manfaatnya bagi kesehatan kita? maka itu yuk simak artikel berikut ini ^^.
MANFAAT WEDANG UWUH BAGI KESEHATAN
1. Manfaat wedang uwuh bagi sistem imun
Ini tak lepas dari komposisi jahe yang ada di dalamnya. Jahe, terutama yang berwarna merah, memiliki senyawa gingerol dan shogaol cukup tinggi. Keduanya berfungsi sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Saat daya tahan tubuh meningkat, sistem imun juga akan lebih optimal dalam melakukan perlawanan terhadap serangan zat asing dari luar, seperti virus dan bakteri.
2. Mengatasi peradangan
Selain meningkatkan kekebalan, jahe pada wedang uwuh juga berperan sebagai antiinflamasi. Artinya, minuman ini dapat digunakan untuk mengatasi peradangan. Bukan hanya yang ringan, senyawa antiinflamasi tersebut bahkan diyakini bisa meredakan peradangan di paru-paru. Tak salah jika Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menggunakan jahe sebagai bahan utama pada Imunomolator untuk penanganan pasien COVID-19.
3. Mencegah penyakit degeneratif
Percaya atau tidak, ternyata wedang uwuh bisa meminimalkan risiko berbagai penyakit degeneratif, lho. Penyakit degeneratif adalah gangguan kesehatan yang muncul akibat faktor usia. Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat, kandungan fenolik pada jahe dapat menghambat aktivitas enzim asetilkolinesterase di dalam tubuh. Enzim inilah yang bertanggung jawab atas beberapa penyakit degeneratif, misalnya alzheimer.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Khasiat wedang uwuh berikutnya adalah dapat menjaga kadar kolesterol. Cengkeh yang ada pada wedang uwuh bisa membantumu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah. Hebatnya, tidak ada efek samping yang ditimbulkan untuk kolesterol baik (HDL). Kolesterol jahat di dalam darah perlu dikontrol, karena bisa memicu pembentukan plak di dinding pembuluh darah. Saat aliran darah terganggu, otomatis jantung dipaksa bekerja lebih keras. Lama-kelamaan, kondisi ini bisa menurunkan fungsi terbaik organ tersebut.
5. Antibiotik alami
Salah satu khasiat wedang uwuh yang jarang diketahui adalah efektivitasnya sebagai antibiotik alami. Mengutip The Health Site, serutan kayu secang pada wedang uwuh memiliki sifat antibakteri. Ini tak lepas dari berbagai kandungan di dalamnya seperti flavonoid, polifenol, brazilin, saponin, dan tanin. Kandungan-kandungan tersebut juga efektif untuk menekan reaksi alergi yang muncul pada kulit.
6. Mengatasi masalah pencernaan
Khasiat dari wedang uwuh berikutnya adalah membantu mengatasi masalah pencernaan. Menurut sebuah penelitian pada 2015, hal tersebut tak lepas dari senyawa yang ada pada kayu manis. Kayu manis dapat menekan gas berlebih di dalam lambung seperti karbon dioksida. Dengan rajin minum wedang uwuh, kamu bisa meminimalkan terjadinya kembung, mual, begah, masuk angin, dan masalah pencernaan lainnya.
7. Menstabilkan tekanan darah
Khasiat wedang uwuh yang terakhir adalah membantu menstabilkan tekanan darah. Sebuah riset yang dilakukan di Iran pada 2019 memaparkan, senyawa pada jahe berperan aktif dalam mengendurkan pembuluh darah serta menjaga sirkulasinya. Kandungan felonik pada kayu manis juga dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah, sehingga sirkulasinya bisa tetap stabil
8. Sumber antioksidan
Peneliti menyebut kayu secang mengandung komponen aktif Brazilein yang termasuk dalam senyawa flavonoid. Senyawa antioksidan dari bahan alami disebut peneliti memiliki jelas memiliki kelebihan dibandingkan dengan bahan sintetik. Dengan kandungan antioksidan ini, maka wedang uwuh sangat baik dalam menangkal kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Karena kalau tubuh tidak bisa menghilangkan radikal bebas, maka akan berujung pada stres oksidatif. kerap dikaitkan dengan penyakit jantung, kanker, radang sendi, stroke, penyakit saluran pernapasan, penurunan sistem imun, penyakit Parkinson serta kondisi inflamasi lainnya.
9. Manfaat wedang uwuh bagi jantung
Kayu manis merupakan salah satu bahan penyusun wedang uwuh. Beruntungnya, rempah yang satu ini telah banyak dikaitkan dengan kemampuannya dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat ini didapat karena kayu manis dalam wedang uwuh dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
10. Meningkatkan sensitivitas hormon insulin
nsulin merupakan salah satu hormon penting yang mengatur metabolisme dan penggunaan energi. Selain itu, insulin pun penting untuk membawa gula darah dari aliran darah ke sel-sel tubuh kamu. Namun, banyak orang yang mengalami resistensi terhadap efek insulin. Kondisi ini disebut dengan resistensi insulin, sebuah tanda jika ada masalah serius seperti sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
11. Mengandung efek antidiabetes
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Kemampuan ini secara tidak langsung dapat menurunkan gula darah, lho! Kayu manis disebut situs kesehatan Healthline dapat menurunkan jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah kamu makan. Hal ini disebabkan kayu manis mampu memengaruhi sejumlah enzim yang dapat memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan.
12. Meningkatkan kesehatan organ hati
Manfaat wedang uwuh ini dipengaruhi oleh salah satu bahannya, yaitu cengkeh. Komponen eugenol yang ditemukan di dalam cengkeh disebut yang paling berperan dalam menyehatkan liver atau hati. Para peneliti menemukan bagaimana pemberian minyak cengkeh ini dapat meningkatkan fungsi liver, mengurangi inflamasi hingga mengurangi kadar stres oksidatif.
Nah itu tadi sedikit pembahasan mengenai manfaat Wedang Uwuh ya guys. Bisa jadi pertimbangan buat kalian yang mau mengonsumi Wedang Uwuh. Kalian bisa minum wedang tersebut dalam kondisi hangat untuk mendapatkan sensasi melegakan. Tetap jaga kesehatan, ya! . Jika kalian menemui manfaat Wedang Uwuh yang lainnya bisa share dikolom komentar yaa. Semoga artikel ini bermanfaat, sampai jumpa di artikel selanjutnya
Leave a Reply