Hallooww Dewitee’s…. Bagaimana Kabarnya? Semoga sehat selalu dimanapun kalian berada yaah…
Selamat berakhir pekan di penghujung bulan juga ya sobaat.. Kali ini mimin mau membahas seputar salad buah, seru sekali niih.. Dewitee’s pasti tidak asing lagi kan dengan kata Salad Buah, karena makanan satu ini sudah sangat familiar sekali ya Dewitee’s.
Salad buah merupakan makanan segar yang terbuat dari berbagai macam buah yang bisa dikonsumsi dengan campuran bahan lain seperti yogurt, mayones, dan keju. Dengan penambahan topping tersebut akan menambah kenikmatan dan kesegaran tersendiri. Salad buah biasanya dikonsumsi untuk dessert atau camilan.
Selain makanan yang menyegarkan, salad buah juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan loh. Salad buah mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, karena nutrisi dalam salad buah ini banyak sekali. Umumnya, dalam satu mangkuk salad buah terkandung nutrisi serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, kalsium, asam folat, dan kalium.
Naah, banyak sekali kan kandungan nutrisi salad buah. Untuk itu yuuk simak penjelasan dibawah ini mengenai manfaat salad buah untuk kesehatan.
Manfaat Salad Buah untuk Kesehatan
1. Mengandung banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan
Salad buah terdiri dari berbagai macam buah yang dipadukan dengan berbagai macam topping. Buah-buah yang digunakan biasanya memiliki banyak serat yang baik untuk tubuh. Kandungan serat yang terdapat di dalamnya mampu menjaga saluran pencernaan agar berfungsi dengan baik.
Selain itu, dengan salad buah juga dapat membantu kamu untuk mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan. Sehingga, mengkonsumsi salad buah akan membantumu untuk melancarkan pencernaan.
2. Memiliki banyak vitamin yang bagus untuk kulit
Buah yang terkandung dalam salad diantaranya terdiri dari vitamin A, C dan E yang bagus untuk kulit. Manfaat vitamin A dapat mengatasi masalah kerutan pada kulit dan membantu memproduksi kolagen lebih banyak.
Sementara, manfaat vitamin C antara lain dipercaya dapat menghaluskan dan mengenyalkan kulit. Sedangkan vitamin E dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan elastisitas kulit. Ketiga kandungan itu dapat ditemukan pada jeruk, pepaya, mangga, apel, pisang, kiwi dan lainnya.
3. Menurunkan risiko kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit yang banyak ditakuti orang. Penyakit yang disebabkan oleh banyak hal ini, salah satunya dapat dicegah dengan mengonsumsi salad buah.
Menurut survei yang dilakukan oleh National Cancer Institute (NCI), bahwa pola makan rutin dengan salad buah dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit kanker. Hal itu dikarenakan kandungan vitamin dan mineral pada salad buah dapat mencegah kanker tumbuh di dalam tubuh.
4. Bagus untuk membantu program diet
Selain melancarkan pencernaan, mengkonsumsi buah-buahan berserat tinggi juga dapat mengurangi rasa lapar dan memberi rasa kenyang. Kandungan kalori pada semangkuk salad buah juga tidak banyak.
Dengan menekan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, maka berat badanmu akan turun. Ini tentu dapat membantu kamu yang sedang menjalankan program diet supaya lebih berhasil.
Jadi, pada dasarnya, salad merupakan menu makanan yang sehat, karena terbuat dari buah-buahan segar ataupun sayur-sayuran. Buat Dewitee’s yang sedang program diet, hindari penggunaan tambahan seperti mayones atau gula berlebihan ketika membuat salad yaa. Hal ini bisa meningkatkan kandungan lemak dan kalori yang berlebihan.
Untuk mendukung program diet Dewitee’s juga kami menyasarankan untuk mengonsumsi produk Teh Daun Jati Cina. Produk tersebut bisa membantu melancarkan buang air besar, membantu mengurangi lemak, dan juga membantu menurunkan berat badan. Untuk kualitas tidak perlu diragukan lagi yaa sobaat. Tunggu apa lagi cus langsung order produknya sekarang juga yaah….
Buat kalian yang penasaran sama produknya, bisa langsung kepoin aja link di bawah ini yaaa:
Shopee : https://shopee.co.id/shop/479448925
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/dewitiherbs?source=universe&st=product
Tiktok Shop : https://www.tiktok.com/@dewitiherbs?_t=8mxc1lsIsvn&_r=1
WhatsApp : 081392056667
Leave a Reply