Haloo sobat Dewitee’s! Balik lagi nih sama mimin, xixi

Semoga sobat Dewitee’s dimanapun berada selalu dalam keadaan sehat dan bahagia yaaa!

 

Puasa pada hari Senin dan Kamis merupakan salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan dalam agama islam. Hal tersebut dikarenakan amalan yang satu ini memilki banyak keutamaan dan manfaat baik dari segi spiritual maupun kesehatan. Namun tak hanya itu, dengan menjalankan puasa Senin dan Kamis tentu kita akan mendapat pahala atas amalan sunnah yang telah kita lakukan.

Puasa pada hari Senin dan Kamis termasuk dalam amalan yang dicintai Allah SWT. Pada hari tersebut amal-amal perbuatan manusia akan diperiksa sehingga dianjurkan untuk senantiasa melakukan amalan baik pada hari tersebut, salah satu nya dengan melakukan ibadah puasa sunnah. Amalan ini juga menjadi salah satu amalan yang sangat dianjurkan untuk dikerjakan oleh Rasulullah.

Tertulis dalam Shahih Muslim, dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu, Rasulullah SAW bersabda:

“Pada hari Senin dan Kamis,pintu-pintu surga dibuka. Oleh karena itu, semua hamba yang tidak mempersekutukan Allah SWT dengan sesuatu pun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali jika terdapat permusuhan antara sesorang dengan saudaranya. Kemudian, dikatakan, Tahanlah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai.” (HR Muslim).

Jadi, apa aja sih manfaat puasa sunnah Senin dan Kamis? Yuk langsung aja ke pembahasannyaa!

Manfaat Puasa Senin dan Kamis Bagi Kesehatan

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Salah satu manfaat dari puasa bagi kesehatan tubuh adalah mengontrol kadar gula darah sehingga sangat baik untuk penderita diabetes. Hal tersebut dikarenakan ketika sedang berpuasa, maka tubuh dapat membuang gula darah dengan lebih cepat. Dengan demikian, maka pada saat puasa kadar glukosa dalam tubuh akan menurun dan lebih terkontrol. Selain itu, dengan berpuasa dapat meningkatkan sensitivitas insulin kadar gula darah dalam tubuh dapat tetap terkontrol dan stabil.

 

 

 

2. Mengistirahatkan Sistem Pencernaan

Pada saat kita berpuasa, maka kita tidak makan dan minum selama jangka waktu tertentu sehingga memungkinkan sistem pencernaan beristirahat dari proses mencerna makanan. Selama tubuh berpuasa, tubuh cenderung mengalami perubahan hormon dan metabolisme yang memungkinkan penggunaan energi dari cadangan lemak sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas. Dengan begitu, maka berpuasa dapat memberikan waktu bagi organ-organ pencernaan untuk beristirahat sejenak, memperbaiki dan memulihkan diri.

 

 

 

3. Membersihkan Tubuh dari Racun dan Kotoran

Ketika sistem pencernaan beristirahat, pada saat itulah tubuh akan fokus melakukan detoksifikasi dengan membersihkan racun atau kotoran yang ada di dakam tubuh. Proses detoksifikasi juga membantu meningkatkan nutrisi seperti vitamin D dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh. Selain itu, saat berpuasa juga memungkinkan usus melakukan autophagy atau kondisi dimana sel-sel tubuh membersihkan diri dan menghilangkan partikel yang rusak atau berbahaya. Apabila kita rutin melakukan puasa, maka dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terjangkit penyakit.

 

 

4. Menurunkan Berat Badan

Selain itu, dengan rutin melakukan puasa sunnah Senin dan Kamis dapat membantu menurunkan badan. Hal tersebut dikarenakan pada saat berpuasa terjadi peningkatan metabolism tubuh sehingga terjadi pembakaran kalori dan lemak yang juga meningkat. Namun tetap saja, diperlukan kontrol asupan makanan yang tepat dan gaya hidup yang sehat.

 

 

 

 

 

Selain memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, melakukan dengan puasa sunnah tentu akan mendapatlan manfaat secara spiritual atau keutamaan seperti meningkatkan keimanan dan ketaqwaan terhadap Allah SWT, mendapat pahala, membersihkan jiwa dan hati, serta mendapat berkah dan perlindungan dari Allah SWT.

Nah, bagi sobat Dewitee’s khususnya yang beragama Islam, jangan sampai melupakan amalan sunnah yaa, salah satu contohnya puasa di hari Senin dan Kamis agar kita senantiasa mengingat Allah SWT dan mendapat barokah serta perlindungan dari segala mara bahaya.

 

Oooo iyaa, buat sobat Dewitee’s yang lagi ada program diet atau pengen langsing, bisa banget nih cobain Teh Jati Cina Dewiti biar program diet nya lebih efektif. Eitsss, tapi tetap yaa harus diimbangi dengan makanan berimbang dan gaya hidup yang sehat. Jangan lupa menyempatkan diri buat olahraga yaa sobatt!!

 

Kalian bisa dapatkan produk Dewiti di e-commerce kesayangan kalian!

Shopee: https://shopee.co.id/shop/479448925

Tokopedia: https://www.tokopedia.com/dewitiherbs?source=universe&st=product

Tiktok Shop: https://www.tiktok.com/@dewitiherbs?_t=8mxc1lsIsvn&_r=1

 

Salam sehat, Dewitee’s !

Dewiti, Your Detox Infusion